孕妇吃鱼胶，能获得意想不到的滋补效果 ，有以下几个大问题 ，你知道吗？
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哪些孕妇需要吃鱼胶？
孕期食用鱼胶，产后母婴皮肤都会变好。每个孕妇的体质是不一样的 ，有以下表现状况的孕妇特别需要鱼胶的关爱 。
1.怀孕初期妊娠反应大的孕妇
表现状况：头晕乏力、倦怠嗜睡 ，并且食欲减退 。有些人还可能有食欲异常 、挑食 、喜酸味和厌油腻，常呕吐。
2.易感疲劳的孕妇
表现状况：无力 ，精神萎靡不振 ，容易疲劳嗜睡 。
3.产后母乳喂养的产妇
表现状况：确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障 。
02
孕妇为什么要吃鱼胶？
1.提高孕妇的抗病能力
从中医角度，鱼胶极有滋补食疗作用 ，能增强肌肉组织的韧性和弹力 ，增强体力，消除疲劳，对于体质虚弱 、真阴亏损 、精神过劳的人士 ，作为进补更为合适。
2.孕期安胎保胎及产后恢复
孕妇在妊娠期间、产前产后进补鱼胶 ，不仅能使母亲身体强健，而且还能使未来新生婴儿更强壮 、更白皙 、不易生病 。
产后进补鱼胶 ，可以迅速恢复元气及促进脂肪代谢 ，帮助收身，再度恢复产前窈窕身姿 ，散发青春活力 。
3.让孕妇的肤质更好更有弹性
对孕妇的皮肤起到调节的作用 ，鱼胶中含有大量的胶原蛋白质，且易于吸收和利用 ，是养颜美容、皮肤光滑 、有弹性的天然极品。
03
孕妇什么时候开始吃鱼胶？
备孕期：
怀孕前3个月都要吃鱼胶 ，可以提高孕期抗病毒的能力，花3个月将身体调理到理想情况 ，以后就可以着手备孕了 。
孕早期：
孕早期要十分注重营养 ，这时候是胎儿“分化组装成形 ”的时期，吃些鱼胶进补也是不错的选择 。
孕中期：
孕中期吃鱼胶可以根据自己的喜爱搭配各种 美食 ，一人吃两人补 ，给宝宝一个好的后勤补给。
孕晚期：
在7个月后宝宝吸收能力变强 ，若宝宝偏大了点，可以停止食用鱼胶。
04
孕妇怎么吃鱼胶最吸收？
吃鱼胶应遵循少食多餐的原则 ，可以让鱼胶营养充分吸收 ，效果最大化 。
怀孕妈妈在3-7个月吃鱼胶为最佳时期，吃鱼胶的次数如何把握 ，五个月前 ，一周吃一次左右，五个月之后 ，可以适当的增加吃鱼胶的次数 ，一个星期吃三到四次 。
05
孕妇吃鱼胶该如何搭配？
推荐食谱一：鱼胶糯米枸杞粥
材料：鱼胶15-20克，糯米 ，枸杞 ，桔子饼（切丝）适量。
做法：将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用 。
功效：美容颜 ，健脾胃 ，补血利养气，适合秋冬进补 ，产妇 、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳 。
推荐食谱二：鱼胶炖猪蹄
材料：鱼胶20克 ，猪蹄1只，木瓜 ，生姜适量。
做法：洗净一起放入炖锅中 ，加适量的水，炖3-4个小时 ，调味即可食用 。
功效：润容养颜 ，月子补身，涨奶水尚好 。
推荐食谱三：鱼胶猪肚汤
材料：鱼胶15-20克 ，猪肚适量。
做法：将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时 ，调料即可食 。
功效：此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体，补血气只用，效果 。
推荐食谱四：鱼胶桂圆肉炖水鸭
材料：鱼胶15克 、水鸭2只（约1斤） ，维山30克 ，桂圆肉30克。
做法：水鸭洗净，去内脏 ，斩件；鱼胶用水浸开 ，切块，淮山洗浸1小时 ，桂圆肉洗净 。把全部材料放入炖盅内 ，加开水适量，炖盅加盖 ，文火隔开水炖3小时 ，调味供用 。
功效：适用于益气养血，养阴退热。热病后 ，产后 ，劳伤而气血虚弱 、脾胃不足者，症见肌热烦渴，胃纳不佳 ，或面色潮红 ，或虚烦不眠等，亦可用于妇女经来发热。感冒者不吃 。
女生使用BB霜 ，无非就是想让自己的肤色看起来更白皙细腻 ，如果能遮瑕的话，就更好了 ，面对眼花缭乱的各种品牌BB霜 ，该如何选择呢，不妨听小编的一些建议吧 。
1.同样是BB霜 ，国际大牌和不知名的品牌价格相差几十倍 ，甚至上百倍，是不是一定就是贵的比较好呢？我觉得 ，适合自己的才是最好的。不用迷信大牌 。
2.国内品牌的BB霜是不是就不如国外的BB霜好呢？我自己使用过的BB霜来说 ，一些欧美的品牌BB霜，不如韩国的BB霜好用，毕竟最开始流行使用BB霜的就是韩国人 ，提出女人要化裸妆啦 ，自然妆啦 。国内的BB霜发展的比较晚，还不太完善。
3.一些比较知名而且大众的品牌 ，比如美宝莲和韩束 ，它们的BB霜做的其实就不错 。自己亲身感受就是，美宝莲的BB霜挺水润的 ，涂在脸上有光泽度 。韩束的红BB,特别自然 ，贴合度高，也有一定的遮瑕效果。
4.网络上比较热销的BB霜 ，我也有试过 ，水尚啦，谜尚啦 。个人觉得谜尚的BB霜效果很不错 ，适合亚洲人的肤质 ，滋润自然 。水尚的BB霜价格低廉，适合大众，美中不足的是保持时间短 ，不够细腻。
5.很多女生在使用BB霜之后 ，很好奇效果是不是越白越好呢？当然不是喽 。BB霜一定要根据自己的肤色选择，如果是皮肤白皙的女生 ，就用亮白效果的BB霜；肤色偏黑的女生呢 ，则要选择自然色的BB霜 。
6.都说女生一年四季需要防晒，那么涂抹完BB霜还用不用再涂防晒霜呢。很多BB霜都有防晒 ，隔离的效果 ，如果不是夏天紫外线特别强烈的情况下，涂BB霜就可以了。
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